Actualmente, los niños cada vez juegan más en casa frente a ordenadores, móviles o tablets con una distancia corta de trabajo. Además de la demanda de trabajo en el colegio y con los deberes, se suma que en su tiempo libre siguen realizando actividades en cerca en vez de jugar en el parque, montar en los columpios o en la bici o hacer excursiones al campo. Este exceso de actividad en visión próxima está induciendo un aumento importante de la miopía infantil en nuestro país.

Pasar tiempo al aire libre tiene un efecto protector contra el desarrollo de la miopía, una alimentación equilibrada, descansar, respetar las normas de higiene visual son factores que estamos obligados a tener en cuenta para que nuestros hijos gocen de una buena salud visual.

Cuando hablamos de normas de higiene visual nos referimos a coger bien el lápiz, sentarse correctamente en la silla con los pies apoyados en el suelo y la espalda recta, hacer pequeños descansos mirando a lo lejos… Todo ello contribuye a que exista menor fatiga visual y mayor rendimiento escolar.